Dulci sau sarati, lunguieti sau bombati, dovlecii sunt solutia ideala daca vrei sa slabesti cateva kilograme si totodata sa-ti rasfeti din plin organismul cu vitamine.
Mai mult decat o leguma hranitoare, dovleacul constituia in vechime un simbol al abundentei. Este bogat in vitamina A, pe care o singura cana de dovleac ras o contine in proportie suficienta sa acopere 145% din doza zilnica recomandata, dar si in vitaminele C, B6, potasiu, betacaroten, fibre, magneziu, acizi grasi omega 3, folat si alte substante nutritive.
Detalii pe site-ul : ecuisine.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu